リシケシュでの50時間ヨガ講師トレーニングコース
リシケシュでの50時間ヨガ講師トレーニング – 100時間ヨガ講師トレーニングの前半として、ヨガの世界を発見しましょう。
ヒマラヤン・ヨガ・アソシエーション（リシケシュ）へようこそ。ここでは、古代ヨガの知識と現代的な実践を融合し、人生を変える50時間のヨガ講師トレーニングを提供しています。このトレーニングは、ヨガの練習を深めたいけれどフルの講師トレーニングに参加する時間がない方のために設計されています。伝統的なヨガと現代的なヨガの両方を学ぶことで、個人の練習を向上させたり、ヨガ講師としての第一歩を踏み出すことができます。
このコースでは、単なる身体的なポーズや動きを超えたヨガの本質を学びます。リシケシュのヒマラヤの麓に広がる静かな環境は、あなたとヨガとのつながりをより深めるのに最適です。当校では、伝統的なヨガとそれを現代社会に応用する方法の両方を学びたい方に最適な指導を行っています。
私たちの50時間ヨガ講師トレーニングコースの特徴は、伝統的なヨガの技法と現代のライフスタイルに適したアプローチを組み合わせている点です。短期間ながらも重要な要素を凝縮したプログラムで、忙しい生活の中でも効果的に学べる内容となっています。指導方法は、古典的なヨガの知識と現代のニーズの両方に対応しています。
このコースでは、ヨガを愛し共に成長したい仲間と出会うことができます。リシケシュの静かな環境と少人数制クラスにより、快適で安心できる雰囲気の中で自己成長を体験できます。このコースは、ヨガの練習を深めたい方、将来ヨガを教えたい方、または日常生活から離れてリフレッシュしたい方に最適です。
また、追加料金でレイキやサウンドヒーリングのコースも受講可能です。50時間ヨガ講師トレーニングの期間中に、日中の空き時間を利用してこれらのコースを修了できるようにスケジュールを調整します。詳細はページ下部の料金をご確認ください。
クラス
6日間 × 1日8時間
＝ 48時間自主学習
6日間 × 1日2時間
＝ 12時間50時間ヨガ指導者養成コースの瞬間
ヒマラヤンヨガ協会の提携機関
信頼される国際ヨガスクール
ヒマラヤンヨガ協会は、IYO®️（国際ヨガ機構）のもとでIYS®️認証を受けた国際ヨガスクールです。IYO®️は世界195か国で認知されており、インド政府、アメリカ政府、そして国連の公式提携機関として機能しています。当校はまた、世界最大の非営利ヨガネットワークであるYoga Allianceにも認定されており、世界中のヨガ講師とスクールをつないでいます。
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IYO®️ – 国際ヨガ機構
195か国で認知されているIYO®️は、ヒマラヤンヨガ協会を、伝統的で本格的なヨガ教育を支える公式提携機関として認定しています。
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YS®️ – 国際ヨガスクール認証
ヒマラヤンヨガ協会は、IYS®️認定の国際ヨガスクールとして登録されており、高い指導基準と国際的な信頼性を維持しています。
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Yoga Alliance USA 認定
当校の卒業生は、Yoga Alliance USAのRYT200およびRYT300資格を取得し、世界中でヨガ指導を行うことができます。
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真正性と国際的認知
当校のすべてのヨガコースは国際的に認可されており、古代ヨガの智慧と現代的な専門教育を融合しています。
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ISO 9001:2015
ヨガ教育およびトレーニング、健康教育とウェルネス活動、社会福祉および地域支援、災害支援と人道活動、研究および出版、地域サポートと農村開発、教育および研修プログラム。
リシケシュにおける50時間ヨガ指導者養成スクール – コースシラバス
アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ
- アシュタンガ・ヴィンヤサヨガとは何か／その歴史
- アシュタンガ・ヴィンヤサヨガの紹介
オープニングシークエンス
- サマスティティ（Samasthitiḥ）
- スーリヤ・ナマスカーラA
- スーリヤ・ナマスカーラB
立位のシークエンス・アーサナ
- パーダングシュターサナ
- パーダハスターサナ
- ウッティタ・トリコナーサナ
- パリヴリッタ・トリコナーサナ
- ウッティタ・パールシュヴコーナーサナ
- パリヴリッタ・パールシュヴコーナーサナ
- プラサーリタ・パードッターナーサナ A
- プラサーリタ・パードッターナーサナ B
- プラサーリタ・パードッターナーサナ C
- プラサーリタ・パードッターナーサナ D
- ヨガプロップス（補助具）の使用
ハタヨガ／アライメント＆アジャストメント／指導法トピック
- ハタヨガの哲学
- ハタヨガの古典経典
- ハタヨガの目的と目標
- スーリヤ・ナマスカーラ
- （プラナマサナ）
- （（ハスタ・ウッターナーサナ）
- （（パーダハスターサナ）
- （（アシュワ・サンチャラナアーサナ）
- （（ダンダーサナ）
- （（アシュタンガ・ナマスカーラ）
- （（ブジャンガーサナ）
- チャンドラ・ナマスカーラ
- （アルダ・チャンドラアーサナ）
- シャシャンカーサナ
- スプタ・ヴァジュラーサナ
- シャシャンカ・ブジャンガーサナ
- マルジャリーアーサナ＆ビティラーサナ
- ヴィヤグラアーサナ
- アナハターサナ
- ウールドヴァ・ムカ・パーシャーサナ
- アルダ・ウシュトラーサナ
- ウシュトラーサナ
- ナマン・プラナマサナ
- ヴィーラバドラアーサナ
- ヴィーラバドラアーサナ1
- ヴィーラバドラアーサナ2
- ヴィーラバドラアーサナ3
- ヴィーラバドラアーサナ4
- バッダ・ヴィーラバドラアーサナ
瞑想 (メディテーション）
- 瞑想とは何か／何ではないか
- 瞑想の歴史
- 瞑想のための3つの最適な姿勢
- （四分蓮華座／半蓮華座／完全蓮華座）
- オーム瞑想
- シヴァマントラ瞑想（オーム・ナマ・シヴァーヤ）
- 呼吸観察（アナパナ）
- チャクラ瞑想
ヨガ哲学（ヨガ・ダルシャナ）
- ヨガとは何か／ヨガの意味と目的
- 三つの苦しみ（三苦）
- ヨガの歴史
- 古典ヨガと現代ヨガ
- パタンジャリのヨーガ・スートラ（ヨガの古典経典）
- パタンジャリのヨーガ・スートラ全章の概要
プラーナーヤーマ＆シャットカルマ
- プラーナーヤーマとは何か／その効果
- プラーナーヤーマのための3つの最適な姿勢
- （四分蓮華座／半蓮華座／完全蓮華座）
- 鎖骨呼吸法（クラビキュラー・プラーナーヤーマ）
- 胸式呼吸法（ソラシック・プラーナーヤーマ）
- 腹式呼吸法（ダイアフラグマティック・プラーナーヤーマ）
- ヨギック呼吸法
- ナディ・ショーダナ・プラーナーヤーマ
- カパラバティ・プラーナーヤーマ
ヨガ解剖学と生理学
- 身体の概要
- 身体の平面と方向用語
- 人体の細胞・組織・器官
- 人体の骨格系
- 関節の種類
- 身体の動き
私たちの講師陣
リシケシュ（インド）50時間ヨガ指導者養成コースの1日のスケジュール
| 時間 | スケジュール |
|---|---|
| 6:00 – 7:00 am | 瞑想 |
| 7:00 – 8:00 am | プラーナーヤーマ＆シャットカルマ |
| 8:00 – 9:30 am | ハタ・ヴィンヤサヨガ |
| 9:30 am | 朝食 |
| 11:00 am – 1:00 pm | サウンドヒーリング／レイキヒーリングクラス（YTT＋サウンド／レイキヒーリングコース参加者のみ対象） |
| 1:00 pm | 昼食 |
| 1:30 – 2:30 pm | ヨガ哲学 |
| 2:30 – 3:30 pm | ヨガ解剖学と生理学 |
| 3:30 – 5:00 pm | アシュタンガ・ヴィンヤサヨガ |
| 5:00 pm | ティーブレイク |
| 5:30 – 6:30 pm | 指導法／アライメント＆アジャストメント |
| 7:30 pm | 夕食 |
| 10:00 pm | 門限 |
コース初日のオープニングセレモニー前に十分な休息を取っていただくため、チェックインはコース開始日の前日に行ってください。チェックイン時間は午前10:00から午後4:00までとなります。この日の宿泊は無料でご提供いたします。最終日のチェックアウトは正午12:00から午後2:00の間にお願いいたします。
ヨガ指導者養成コース＋サウンド／レイキヒーリングコース
YTT期間中にサウンドヒーリングコースを修了することができます。休憩時間を活用してサウンド／レイキヒーリングコースを受講できるようにスケジュールを調整しており、少しの追加費用で効率的に学ぶことが可能です。1日2時間の受講で、レベル1は2日間、レベル1＆2は4日間、レベル1＆2＆3は7日間で修了します。
ヨガ指導者養成の旅に、新たなスキルを加えましょう。受講生のレビュー
リシケシュでの50時間ヨガ指導者養成コース – 日程と料金
| 日程 | 2人部屋 | 個室 | 3人部屋 | 予約 |
|---|---|---|---|---|
| 2026年3月1日～8日 Closed |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Closed |
| 2026年4月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年5月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年6月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年7月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年8月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年9月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年10月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年11月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
| 2026年12月1日～8日 Available |
570 USD 25% OFF |
700 USD 25% OFF |
450 USD 25% OFF |
Enroll |
追加ヒーリングコース
✨ 追加サウンドヒーリングコース
📅 日程： ヒマラヤンヨガ協会のヨガ指導者養成コース期間中の空き時間に実施されます。
💫 注: これらのセッションは自己ヒーリングを促し、身体・心・魂のバランスを整えるホリスティックなライフスタイルを育む助けとなります。.
🌸 追加レイキヒーリングコース
📅 日程: ヒマラヤンヨガ協会のヨガ指導者養成コース期間中の空き時間に実施されます。
💫 注: これらのレイキヒーリングセッションは、エネルギーの調和を促し、身体・心・魂のバランスを整えるためのホリスティックなサポートを提供します.
ヨガコース料金に含まれるもの
✔ 宿泊付きプランには、コース開始前日のチェックインが含まれます
✔ 無料の前日チェックイン
（コース開始前日の午前10時～午後4時の間にチェックイン）
✔ 1日3食のベジタリアン／ヴィーガン食
（日曜日の昼食・夕食は除く）
✔ 60分間の全身アビヤンガマッサージ（1回）
✔ 修了後にヨガアライアンス認定証を発行
✔ 包括的なコースマニュアル
✔ 学習用教材（ノート、ペン、ネティポット、ラバーネティ、アイカップ）
✔ ヨガマットおよびプロップス
（コース期間中の使用のみ／持ち帰り不可）
✔ 週末エクスカーション
（滝、寺院、山など）
✔ 平日イベント
（伝統的な山スタイルディナー、映画ナイト、特別クラスなど）
✔ デラドゥン空港からの無料送迎
✔ ヒマラヤンヨガスパ＆ヒマラヤンヨガカフェで10％割引
（コース期間中有効）
✔ 高速Wi-Fi無料i
✔ スクールTシャツ＆バッグ
✔ 2026年4月までは、客室の冷暖房エアコン（スプリット式）に追加料金50ドルがかかります
✔ 2026年5月以降は、客室の冷暖房エアコン（スプリット式）はコース料金に含まれます
ヨガコース料金に含まれないもの
✔ 個人的な費用
✔ 医療費
✔ 追加クラス
リシケシュ（インド）50時間ヨガ指導者養成コース 修了証サンプル
私たちの宿泊施設
個室
2名用客室
3名用客室
4名用客室
リシケシュのキャンパス
ヒマラヤンヨガアソシエーション - 50時間マルチスタイルヨガ指導者養成コース ヨガホール
ヒマラヤンヨガアソシエーションでの食事
ヒマラヤンヨガアソシエーションでは、食事において味や栄養だけでなく、清潔さ・衛生・純粋さにおいても最高の基準を大切にしています。食材がキッチンに届く瞬間から、皆さまのテーブルに提供されるまでのすべての工程において、細心の注意と愛情、そして厳格な衛生管理のもとで行われています。
私たちのキッチンは常に清潔に保たれ、国際基準に基づいた衛生管理を徹底しています。すべての作業台は定期的に消毒され、食材は浄水で丁寧に洗浄され、スタッフは安全で衛生的かつ神聖な環境を維持するための訓練を受けています。私たちは、清潔なキッチンこそが食のエネルギーの純粋さを生み出す基盤であると考えており、それは単なる基準ではなく、ひとつのスピリチュアルな実践でもあります。
また、食材の保存、調理、提供においても細心の注意を払い、皆さまに提供される食事がサットヴァ（純粋）で栄養豊かであると同時に、厳しい衛生管理のもとで準備されていることを保証しています。食事は毎日新鮮に調理され、専任のキッチンチームが清潔なユニフォームを着用し、必要に応じて手袋を使用しながら、集中力と規律を持って作業を行っています。
私たちにとって清潔さとは単なる基準ではなく、ヨガの一部です。清らかなキッチンは清らかな心につながり、清らかな食事は内なる平和への一歩となります。
・ビュッフェ形式で提供される新鮮なベジタリアン料理 ・バランスの取れたサットヴァなターリー（定食） ・衛生的に提供されるサラダや穀物類 ・温かく滋養のあるカレーとご飯 ・ヘルシーなサットヴァ野菜料理 ・清潔に保たれたキッチンカウンターと食事
リシケシュ（インド）50時間ヨガ指導者養成コース 利用規約を読む
リシケシュでの50時間ヨガ指導者養成コースに参加されるすべての方へ：すべてのクラスは必須参加です。緊急時または体調不良の場合のみ、担当講師の許可を得て休むことができます。無断欠席は認められず、月間の評価に悪影響を与える可能性があります。
受講条件：コースのすべての側面において、高い自己意欲が求められます。ヨガの実践、特に指導には高い自己規律と純粋さが必要です。プログラムの成功のため、すべてのスピリチュアル活動、瞑想セッション、講義、アーサナクラスへの参加が必須となります。コース期間中は、肉、魚、卵、紅茶、コーヒー、アルコール、タバコ、薬物、ヌードは禁止されています。これらはヨガの実践に反するためです。規則に従わない参加者は、コースから退学となる場合があります。
受講生の規律：校内での喫煙および飲酒は禁止されています。断食を行う場合は、食品ロスを防ぐためキッチンマネージャーに事前に連絡してください。常に規律を守り、講師を尊重し、すべてのルールに従ってください。時間厳守を徹底し、遅刻した場合はクラスへの参加は認められません。出発前には、ヒマラヤンヨガ協会でのすべての支払いを清算してください。借りた本、地図、その他の物品は必ず返却してください。宿泊は受講生本人のみ対象であり、友人や家族は含まれません（別途部屋を借りることで滞在は可能です）。すべてのスケジュールされたプログラムへの参加が必須です。
コース料金の予約金をお支払いいただいた後、支払い証明書をお送りください。正式な予約確認書を発行いたします。残金はスクール到着時にお支払いいただきます。
返金ポリシー：予約時のデポジットは返金不可です。日程変更には対応可能です。コース開始後のキャンセルも受け付けますが、受講料の返金は行われません。