Formation de professeur de yoga de 100 heures en 15 jours et 14 nuits à Rishikesh, Inde
Formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh, Inde – Accréditée par Yoga Alliance, cette formation de 100 heures est l’une des meilleures proposées par une école de yoga de premier plan.
Nous, Himalayan Yoga Association, proposons cette formation de professeur de yoga de 100 heures en 15 jours à Rishikesh, Inde, pour ceux qui ne peuvent pas s’absenter pendant presque un mois en raison de leurs engagements, mais qui souhaitent apprendre et établir une base solide de yoga à intégrer dans leur vie quotidienne. Cette formation de 100 heures constitue la première moitié de notre formation de 200 heures. Vous pouvez ensuite suivre la seconde partie de 100 heures (la deuxième moitié du programme de 200 heures) afin de pouvoir vous inscrire auprès de Yoga Alliance en tant que professeur de yoga à l’avenir, dans l’une de nos écoles dans le monde ou via une formation en ligne.
Au cours de ces 15 jours de formation de 100 heures à Rishikesh, Inde, vous étudierez un large éventail de sujets fondamentaux du yoga sous différents aspects tels que le Hatha Yoga, l’Ashtanga Vinyasa Yoga, la méditation, le pranayama, le shatkarma, la philosophie du yoga, l’anatomie et la physiologie du yoga, ainsi que l’alignement et les ajustements. Les chants de mantras font naturellement partie de la vie quotidienne à l’Himalayan Yoga Association, et vous les pratiquerez spontanément à la fin de cette formation.
Vous pouvez également suivre nos cours de Reiki / guérison sonore moyennant un coût supplémentaire. Vous pourrez compléter tous les cours sélectionnés pendant votre formation de 100 heures, car nous les organisons pendant votre temps libre dans la journée ! Consultez les tarifs ci-dessous sur cette page.
Cours
12 jours × 8 heures par jour
96 heuresAuto-apprentissage
12 jours × 2 heures par jour
24 heuresMoments de la formation de professeur de yoga de 100 heures
Affiliations de l’Himalayan Yoga Association
École de yoga internationale de confiance
L’Himalayan Yoga Association est une école internationale de yoga certifiée IYS®️ sous l’égide de l’IYO®️ – International Yoga Organisation. L’IYO®️ est reconnue dans 195 pays à travers le monde et agit comme organisme affilié officiel pour les gouvernements de l’Inde et des États-Unis, ainsi que pour les Nations Unies. Notre école est également accréditée par Yoga Alliance, le plus grand réseau mondial à but non lucratif reliant enseignants et écoles de yoga.
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IYO®️ – Organisation Internationale de Yoga
Reconnue dans 195 pays, l’IYO®️ accrédite l’Himalayan Yoga Association en tant qu’organisme affilié officiel soutenant une formation en yoga authentique et traditionnelle.
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IYS®️ – Certification d’École Internationale de Yoga
L’Himalayan Yoga Association est une école de yoga internationale enregistrée IYS®️, maintenant des standards d’enseignement élevés et une crédibilité mondiale.
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Certification Yoga Alliance USA
Les diplômés de notre école peuvent enseigner dans le monde entier avec les certifications RYT200 et RYT300 sous Yoga Alliance USA.
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Authenticité et reconnaissance mondiale
Tous nos cours de yoga bénéficient d’une reconnaissance internationale, combinant la sagesse ancienne du yoga avec une formation professionnelle moderne.
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ISO 9001:2015
Éducation et formation en yoga, éducation à la santé et initiatives de bien-être, action sociale et service communautaire, secours en cas de catastrophe et aide humanitaire, recherche et publications, soutien local et développement rural, programmes d’éducation et de formation.
École de formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh – Programme du cours
Ashtanga Vinyasa Yoga
- Qu’est-ce que l’Ashtanga Vinyasa Yoga / son histoire
- Introduction à l’Ashtanga Vinyasa Yoga
Séquence d’ouverture
- Samasthitiḥ
- Surya Namaskar A
- Surya Namaskar B
Séquence des asanas debout
- Pādaṅguṣṭhāsana
- Pādahastāsana
- Utthita Trikoṇāsana
- Parivṛtta Trikoṇāsana
- Utthita Pārśvakoṇāsana
- Parivṛtta Pārśvakoṇāsana
- Prasārita Pādottānāsana A
- Prasārita Pādottānāsana B
- Prasārita Pādottānāsana C
- Prasārita Pādottānāsana D
- Pārśvottānāsana
- Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana A
- Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana B
- Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana C
- Ardha Baddha Padmottānāsana
- Utkatāsana
- Vīrabhadrāsana A
- Vīrabhadrāsana B
- Utilisation des accessoires de yoga
Hatha Yoga / Alignement & Ajustement / Méthodologie d’enseignement - Sujets
- Philosophie du Hatha Yoga
- Textes anciens du Hatha Yoga
- Objectifs du Hatha Yoga
- Surya Namaskar
- (Pranamasana)
- (Hasta Uttanasana)
- (Padahastasana)
- (Ashwa Sanchalanasana)
- (Dandasana)
- (Ashtanga Namaskar)
- (Bhujangasana)
- Chandra Namaskar
- (Ardha Chandrasana)
- Shashankasana
- Supta Vajrasana
- Shashank Bhujangasana
- Marjari-asana & Bitilasana
- Vyaghrasana
- Anahatasana
- Urdhva Mukha Pasasana
- Ardha Ushtrasana
- Ushtrasana
- Naman Pranamasana
- Virabhadrasana
- Virabhadrasana 1
- Virabhadrasana 2
- Virabhadrasana 3
- Virabhadrasana 4
- Baddha Virabhadrasana
- Ardha Pincha Mayurasana
- Urdhva Mukha Svanasana
- Akarna Dhanurasana
- Tiryaka Tadasana
- Tadasana
- Kati Chakrasana
- Tiryaka Kati Chakrasana
- Meru Prishthasana
- Druta Utkatasana
- Samakonasana
- Dwikonasana
- Trikonasana
- Parivrtta Trikonasana
- Utthita Lolasana
- Dolasana
- Saral Bhujangasana
- Tiryaka Bhujangasana
- Sarpasana
- Ardha Shalabhasana
- Saral Dhanurasana
- Dhanurasana
- Kandharasana
- Uttan Pristhasana
- Setu Asana
- Saithalyasana
- Parighasana
- Paschimottanasana
Méditation
- Qu’est-ce que la méditation et ce qu’elle n’est pas
- Histoire de la méditation
- 3 meilleures postures pour la méditation
- (Quart lotus / Demi-lotus / Lotus complet)
- Méditation OM
- Méditation du mantra Shiva (Om Namah Shivaya)
- Conscience de la respiration (Anapana)
- Méditation des chakras
- Méditation de guérison sonore
- Yoga Nidra
- Méditation Nada Brahma
- Méditation dynamique (Osho)
Philosophie du yoga (Yoga Darshana)
- Qu’est-ce que le yoga ? Signification du yoga et objectif
- Les trois types de souffrance (triple misère)
- Histoire du yoga
- Yoga classique et moderne
- Les Yoga Sutras de Patanjali (texte classique du yoga)
- Aperçu de tous les chapitres des Yoga Sutras de Patanjali
- Les huit membres du yoga (Ashtanga Yoga classique)
- Comprendre les 4 voies du yoga
- Karma Yoga (yoga de l’action)
- Bhakti Yoga (yoga de la dévotion)
- Gyan Yoga (yoga de la connaissance)
- Dhyana Yoga (yoga de la méditation)
Pranayama & Shatkarma
- Qu’est-ce que le pranayama / ses bienfaits
- 3 meilleures postures pour le pranayama
- (Quart lotus / Demi-lotus / Lotus complet)
- Pranayama claviculaires
- Pranayama thoraciques
- Pranayama diaphragmatique
- Pranayama yogique
- Pranava Pranayama
- Nadi Shodhana Pranayama
- Bhastrika Pranayama
- Kapalbhati Pranayama
- Bhramari Pranayama
- Ujjayi Pranayama
- Sheetali Pranayama
- Sheetkari Pranayama
- Jal Neti
- Sutra Neti
Anatomie & Physiologie du Yoga
- Introduction au corps
- Plans du corps et termes directionnels
- Cellules, tissus et organes
- Système squelettique
- Squelette axial et appendiculaire
- Types d’articulations
- Mouvement du corps
- Colonne vertébrale
- Système musculaire
Nos enseignants
Programme quotidien pour la formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh, Inde
| Heure | Programme |
|---|---|
| 6:00 – 7:00 | Méditation |
| 7:00 – 8:00 | Pranayama & Shatkarma |
| 8:00 – 9:30 | Hatha Vinyasa Yoga |
| 9:30 | Petit-déjeuner |
| 11:00 – 13:00 | Cours de guérison par le son / Reiki (uniquement pour les participants YTT + cours de guérison sonore / Reiki) |
| 13:00 | Déjeuner |
| 13:30 – 14:30 | Philosophie du yoga |
| 14:30 – 15:30 | Anatomie et physiologie du yoga |
| 15:30 – 17:00 | Ashtanga Vinyasa Yoga |
| 17:00 | Pause thé |
| 17:30 – 18:30 | Méthodologie d’enseignement / Alignements et ajustements |
| 19:30 | Dîner |
| 22:00 | Fermeture des portes |
Afin de vous permettre de bien vous reposer avant la cérémonie d’ouverture le premier jour du cours, l’enregistrement à l’école doit se faire un jour avant le début de la formation. L’heure d’arrivée doit être comprise entre 10h00 et 16h00. Nous vous offrons une nuitée gratuite pour cette nuit. Le départ le dernier jour du cours doit se faire entre 12h00 et 14h00.
Avis des étudiants
Formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh – Dates et tarifs
| Dates | Chambre double (2 personnes) | Chambre privée | Chambre triple (3 personnes) | Réserver |
|---|---|---|---|---|
| 1–15 avril 2026 Closed | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 mai 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 juin 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 juillet 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 août 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 septembre 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 octobre 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 novembre 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
| 1–15 décembre 2026 Available | 825 USD 25% Off | 1010 USD 25% Off | 650 USD 25% Off | Réserver |
Cours de guérison supplémentaires
✨ Cours supplémentaires de guérison sonore
📅 Dates : organisés pendant votre temps libre durant votre formation de professeur de yoga à l’Himalayan Yoga Association.
💫 Remarque : ces séances vous aident à vous guérir vous-même et à adopter un mode de vie holistique — en équilibrant le corps, l’esprit et l’âme.
🌸 Cours supplémentaires de guérison Reiki
📅 Dates : organisés pendant votre temps libre durant votre formation de professeur de yoga à l’Himalayan Yoga Association.
💫 Remarque : ces séances de guérison Reiki vous aident à harmoniser l’énergie et à atteindre un équilibre holistique du corps, de l’esprit et de l’âme.
Qu’est-ce qui est inclus dans les frais du cours de yoga ?
✔ Options d’hébergement incluant une arrivée un jour avant
✔ Enregistrement gratuit un jour avant
(Arrivée entre 10h00 et 16h00, un jour avant le début du cours)
✔ 3 repas végétariens / végan par jour (hors déjeuner et dîner le dimanche)
✔ Un massage complet du corps Abhyanga de 60 minutes
✔ Certificat accrédité par Yoga Alliance après réussite du cours
✔ Manuel de cours complet
✔ Matériel de cours (cahier, stylo, pot Neti, Neti en caoutchouc, bains oculaires)
✔ Tapis de yoga et accessoires (fournis pendant le cours, non à emporter)
✔ Excursions le week-end (cascades, temples, montagnes et plus)
✔ Activités en semaine (dîner traditionnel de montagne, soirée cinéma, cours spéciaux et plus)
✔ Transfert gratuit depuis l’aéroport de Dehradun
✔ 10 % de réduction au Himalayan Yoga Spa et au Himalayan Yoga Cafe (valable pendant toute la durée du cours)
✔ Wi-Fi haut débit gratuit
✔ T-shirt et sac de l’école
✔ Jusqu’en avril 2026, un supplément de 70 $ sera appliqué pour le système de climatisation chaud/froid dans la chambre
✔ À partir de mai 2026, le système de climatisation chaud/froid dans la chambre est inclus dans les frais du cours
Qu’est-ce qui n’est pas inclus dans les frais du cours de yoga ?
✔ Dépenses personnelles
✔ Frais médicaux
✔ Cours supplémentaires
Formation de professeur de yoga + cours de guérison sonore / Reiki
Pendant la formation de professeur de yoga (YTT), vous pouvez également suivre un cours de guérison sonore ! Les cours de guérison sonore / Reiki sont organisés pendant votre temps libre, vous permettant de les compléter efficacement avec un coût supplémentaire. Les cours durent 2 heures par jour : Niveau 1 – 2 jours, Niveau 1 & 2 – 4 jours, Niveau 1 & 2 & 3 – 7 jours.Ajoutez une nouvelle compétence à votre parcours de formation de professeur de yoga.
히말라얀 요가 협회의 식사
À l’Himalayan Yoga Association, nous accordons à notre nourriture les normes les plus élevées — non seulement en termes de goût et de nutrition, mais aussi de propreté, d’hygiène et de pureté. Dès que les ingrédients entrent dans notre cuisine jusqu’au moment où ils sont servis à votre table, chaque étape est réalisée avec le plus grand soin, amour et selon des protocoles d’hygiène stricts.
Notre cuisine est impeccable et soigneusement entretenue, respectant les normes internationales de propreté. Toutes les surfaces sont régulièrement désinfectées, les ingrédients sont lavés avec de l’eau purifiée, et notre personnel est formé pour garantir un environnement sûr, hygiénique et sacré. Nous croyons qu’une cuisine propre est la base d’une énergie pure dans la nourriture — et pour nous, ce n’est pas seulement une norme, mais une pratique spirituelle.
Nous accordons également une grande attention au stockage, à la préparation et au service des aliments, afin de garantir que tout ce que vous consommez soit non seulement sattvique et nourrissant, mais aussi préparé sous une supervision d’hygiène rigoureuse. Nos repas sont préparés frais chaque jour par notre équipe de cuisine dévouée, qui porte des uniformes propres, utilise des gants lorsque nécessaire et travaille avec pleine conscience et discipline.
Car pour nous, la propreté n’est pas seulement une norme — elle fait partie du yoga. Une cuisine propre est un cœur pur. Et une assiette propre est un pas vers la paix intérieure.
Notre hébergement
Chambre privée
Chambre double
Chambre triple
Chambre pour 4 personnes
Campus de Rishikesh
Himalayan Yoga Association - Salle de yoga YTTC multi-style 100 heures
Exemple de certificat de formation de professeur de yoga de 100 heures à Rishikesh
Cours de yoga et de guérison les plus demandés à l’Himalayan Yoga Association
Lire les termes et conditions – Formation de professeur de yoga de 50 heures à Rishikesh, Inde
À tous les participants de la formation de professeur de yoga de 50 heures à Rishikesh, Inde – Tous les cours sont obligatoires. En cas d’urgence ou de maladie uniquement, une absence peut être autorisée avec la permission du professeur concerné. Les absences non signalées ne seront pas acceptées et auront un impact négatif sur l’évaluation mensuelle de l’étudiant.
Prérequis – Un haut niveau d’auto-motivation est requis pour tous les aspects du cours. La pratique et, en particulier, l’enseignement du yoga exigent un grand sens de l’autodiscipline et de la pureté. Afin d’assurer le succès du programme, les participants doivent assister à toutes les activités spirituelles, séances de méditation, conférences et cours d’asanas. La consommation de viande, poisson, œufs, thé noir, café, alcool, tabac, drogues ainsi que la nudité sont interdits pendant le cours, car ils sont contraires à la pratique du yoga. Les participants qui ne respectent pas les règles de l’école peuvent être exclus du cours.
Règles de discipline pour les étudiants – Fumer et consommer de l’alcool sont strictement interdits dans l’école. Si vous jeûnez un jour, vous devez en informer le responsable de la cuisine afin d’éviter le gaspillage alimentaire. Maintenez toujours la discipline, respectez les enseignants et suivez toutes les règles. Soyez toujours à l’heure : tout retard entraînera l’impossibilité de rejoindre le cours. Réglez tous vos comptes avant votre départ de l’Himalayan Yoga Association. Avant de partir, restituez les livres, cartes ou tout autre matériel emprunté. L’Himalayan Yoga Association fournit un hébergement uniquement aux étudiants inscrits au cours de yoga. Les amis ou membres de la famille ne sont pas inclus dans cet hébergement, mais ils peuvent séjourner à l’école en louant une autre chambre. Les étudiants doivent être présents à tous les programmes prévus par l’Himalayan Yoga Association.
Une fois que vous avez effectué le paiement de l’acompte pour réserver le cours, veuillez nous envoyer votre reçu de paiement afin que nous puissions vous faire parvenir une lettre officielle de confirmation de réservation. Le solde restant des frais de formation devra être réglé à votre arrivée à l’école.
Politique de remboursement – L’acompte de réservation n’est pas remboursable. Nous acceptons le report des dates. En cas d’annulation après le début du cours, l’annulation est acceptée mais les frais de formation ne seront pas remboursés.