58天57晚印度瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训
印度瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训——喜马拉雅瑜伽协会是印度瑞诗凯诗最具声誉的瑜伽教师培训学校之一，提供经瑜伽联盟注册认证的大师级500小时瑜伽教师培训课程。这是一个为期两个月的课程，由200小时瑜伽教师培训课程与300小时瑜伽教师培训课程组成（200小时 + 300小时 = 500小时），是一项提供完整瑜伽学习体验的大师课程。
在课程的第一个月，学员将完成基础的200小时瑜伽教师培训课程，建立扎实的瑜伽基础。老师将引导您清晰理解基础知识，为未来的深入学习打下坚实根基。
在第二个月，您将继续学习高级的300小时瑜伽教师培训课程，深入掌握高级瑜伽知识，帮助您成长为一名成熟且专业的瑜伽教师。瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训适合所有人，是最全面的瑜伽教师培训课程之一，将为您带来一次彻底的自我转变与成长体验。这无疑将是一段改变人生的经历，请给自己两个月的时间，学习与练习正宗瑜伽，并成为能够影响和改变更多人生命的人。
您还可以通过额外付费参加灵气或声音疗愈课程，我们会在每日空闲时间为您安排学习，使您能够在500小时瑜伽教师培训期间完成所选课程。具体价格请参考本页面下方。
重要要点
完成200小时瑜伽教师培训与300小时瑜伽教师培训，即可获得500小时瑜伽教师培训认证。在同一所瑜伽学校完成这两个阶段的学习，可以确保知识与练习的连贯性与深度。这也是最快完成瑜伽联盟RYT认证要求的方式。
课程
20天 × 每天8小时
160小时自学
20天 × 每天2小时
40小时课程学习
24天 × 每天9小时
216小时自我学习
24天 × 每天2小时
48小时作业
课程开始前完成
36小时重要说明
预备作业我们在此提醒所有学员，需在到达前完成预备作业，并在办理入住时提交。作业必须打印，每个主题需分别整理成独立文件进行提交。
此预备要求旨在确保所有参加300小时瑜伽教师培训课程的学员具备必要的基础知识， 从而在整个课程中获得更深入、更有意义且更富有成果的学习体验。
如学员因课程开始前时间有限无法完成作业，我们允许在300小时课程开始后的前10天内提交。
请注意以下重要要求：每个主题需撰写300至500字。我们已向您提供200小时瑜伽教师培训手册（PDF）作为参考资料，以帮助您完成作业。如您有任何疑问或需要进一步说明，欢迎随时与我们联系。我们期待欢迎您的到来，并支持您踏上这一转变之旅。
-
延迟提交说明 如无法在课程开始前完成作业，可在300小时课程开始后的前10天内提交。
-
字数要求 每个主题需撰写300–500字。
-
参考资料 已提供200小时瑜伽教师培训手册（PDF）供您参考与指导。
-
需要帮助？ 如有任何疑问或需要说明，请随时与我们联系。我们期待欢迎您的到来，并支持您完成这一转变之旅。
喜马拉雅瑜伽协会资质认证
值得信赖的国际瑜伽学校
喜马拉雅瑜伽协会是经 IYO®️（国际瑜伽组织）认证的 IYS®️ 国际瑜伽学校。IYO®️ 在全球195个国家得到认可，并作为印度政府、美国政府以及联合国的官方合作机构。我们的学校同时也获得了 Yoga Alliance（瑜伽联盟）的认证，这是全球最大的非营利瑜伽网络，致力于连接世界各地的瑜伽教师与学校。
-
IYO®️ – 国际瑜伽组织
IYO®️ 在全球195个国家获得认可，并认证喜马拉雅瑜伽协会为官方合作机构，支持正宗与传统的瑜伽培训。
-
IYS®️ – 国际瑜伽学校认证
喜马拉雅瑜伽协会是一所注册的 IYS®️ 国际瑜伽学校，保持高标准的教学质量与全球公信力。
-
Yoga Alliance USA 认证
完成本校课程的毕业生可获得 Yoga Alliance USA 的 RYT200 和 RYT300 认证资质，可在全球范围内从事瑜伽教学。
-
真实性与全球认可
我们所有的瑜伽课程均获得国际认可，将古老的瑜伽智慧与现代专业培训相结合。
-
ISO 9001:2015
涵盖瑜伽教育与培训、健康教育与身心健康项目、社会福利与社区服务、灾害救援与人道主义援助、研究与出版、本地支持与农村发展，以及教育与培训项目。
500小时瑜伽教师培训精彩瞬间
瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训学校——课程大纲
第一个月按照200小时瑜伽教师培训课程大纲进行
阿斯汤加流瑜伽（Ashtanga Vinyasa Yoga）
- 什么是阿斯汤加流瑜伽 / 其历史
- 阿斯汤加流瑜伽简介
开场序列
- 山式（Samasthitiḥ）
- 太阳致敬式A（Surya Namaskar A）
- 太阳致敬式B（Surya Namaskar B）
站立序列体式
- 手抓大脚趾前屈式（Pādaṅguṣṭhāsana）
- 手触脚式（Pādahastāsana）
- 三角式（Utthita Trikoṇāsana）
- 反三角式（Parivṛtta Trikoṇāsana）
- 侧角伸展式（Utthita Pārśvakoṇāsana）
- 反侧角伸展式（Parivṛtta Pārśvakoṇāsana）
- 分腿前屈伸展式A（Prasārita Pādottānāsana A）
- 分腿前屈伸展式B（Prasārita Pādottānāsana B）
- 分腿前屈伸展式C（Prasārita Pādottānāsana C）
- 分腿前屈伸展式D（Prasārita Pādottānāsana D）
- 侧伸展式（Pārśvottānāsana）
- 手抓大脚趾站立式A（Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana A）
- 手抓大脚趾站立式B（Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana B）
- 手抓大脚趾站立式C（Utthita Hasta Pādāṅguṣṭhāsana C）
- 半莲花前屈式（Ardha Baddha Padmottānāsana）
- 椅子式（Utkatāsana）
- 战士一式（Vīrabhadrāsana A）
- 战士二式（Vīrabhadrāsana B）
初级系列（坐姿）体式
- 手杖式（Dandāsana）
- 坐姿前屈式A（Paścimattānāsana A）
- 坐姿前屈式B（Paścimattānāsana B）
- 坐姿前屈式C（Paścimattānāsana C）
- 反向平板式（Pūrvottānāsana）
- 半莲花坐姿前屈式（Ardha Baddha Padma Paścimattānāsana）
- 单腿跪姿前屈式（Tiryāṅgmukha Eka Pāda Paścimattānāsana）
- 头触膝式A（Jānuśīrṣāsana A）
- 头触膝式B（Jānuśīrṣāsana B）
- 头触膝式C（Jānuśīrṣāsana C）
- 玛里奇式A（Marīcyāsana A）
- 玛里奇式B（Marīcyāsana B）
- 玛里奇式C（Marīcyāsana C）
- 玛里奇式D（Marīcyāsana D）
- 船式（Nāvāsana）
- 手臂压迫式（Bhuja Piḍāsana）
- 龟式（Kūrmasana）
- 仰卧龟式（Supta Kūrmasana）
- 胎儿抱膝式（Garbha Piṇḍāsana）
- 公鸡式（Kukkuṭāsana）
- 束角式A（Baddha Koṇāsana A）
- 束角式B（Baddha Koṇāsana B）
- 坐角式A（Upaviṣṭha Koṇāsana A）
- 坐角式B（Upaviṣṭha Koṇāsana B）
- 仰卧角式（Supta Koṇāsana）
- 仰卧手抓大脚趾式A（Supta Pādāṅguṣṭhāsana A）
- 仰卧手抓大脚趾式B（Supta Pādāṅguṣṭhāsana B）
- 双手抓大脚趾式（Ubhaya Pādāṅguṣṭhāsana）
- 上举面向前屈式（Urdhva Mukha Paścimattānāsana）
- 桥式（Setu Bandhāsana）
结束序列体式
- 上弓式（Urdhva Dhanurāsana）
- 肩倒立（Sālamba Sarvāṅgāsana）
- 犁式（Halasana）
- 耳压式（Karnapīḍāsana）
- 倒莲花式（Urdhva Padmāsana）
- 团身式（Piṇḍāsana）
- 鱼式（Matsyāsana）
- 仰卧举腿式（Uttāna Pādāsana）
- 头倒立（Śīrṣāsana）
- 束莲花式（Baddha Padmāsana）
- 瑜伽印（Yoga Mudrā）
- 莲花坐（Padmāsana）
- 起跳式（Utpluthiḥ / Tolasana）
- 大休息术（Śavāsana）
- 迈索尔风格练习（Mysore Style Practice）
- 瑜伽辅助工具的使用
- 教学实践
哈他瑜伽 / 体位对齐与调整 / 教学方法主题
- 哈他瑜伽哲学
- 哈他瑜伽的古代经典
- 哈他瑜伽的目标与宗旨
- 太阳致敬式
- （祈祷式）
- （手臂上举式）
- （手触脚式）
- （骑马式）
- （平板式）
- （八点致敬式）
- （眼镜蛇式）
- 月亮致敬式
- （半月式）
- 婴儿式
- 仰卧雷电坐
- 婴儿眼镜蛇式
- 猫牛式
- 虎式
- 心轮打开式
- 上犬扭转式
- 半骆驼式
- 骆驼式
- 敬礼祈祷式
- 战士式
- 战士一式
- 战士二式
- 战士三式
- 战士四式
- 束缚战士式
- 海豚式
- 上犬式
- 射箭式
- 侧弯山式
- 山式
- 腰部扭转式
- 侧扭腰式
- 脊柱伸展式
- 动态椅子式
- 横叉式
- 双角式
- 三角式
- 反三角式
- 悬空式
- 摆动式
- 基础眼镜蛇式
- 侧眼镜蛇式
- 蛇式
- 半蝗虫式
- 基础弓式
- 弓式
- 肩桥式
- 蜥蜴式
- 桥式
- 放松式
- 门闩式
- 坐姿前屈式
- 动态坐姿前屈式
- 分腿前屈式
- 头触膝式
- 船式
- 手抓脚趾式
- 大地致敬式
- 半脊柱扭转式
- 牛面式
- 倒箭式
- 肩倒立
- 前犁式
- 犁式
- 动态犁式
- 轮式
- 单腿祈祷式
- 鹰式
- 简易舞王式
- 舞王式
- 单腿站立式
- 乌鸦式
- 手抓大脚趾站立式
- 半莲花前屈式
- 冥想乌鸦式
- 单腿冥想乌鸦式
- 双手臂支撑式
- 单手臂支撑式
- 侧板式
- 头倒立
冥想
- 什么是冥想
- OM咒语冥想（如何练习及其益处）
- 冥想的历史
- 湿婆咒语冥想（（如何练习及其益处）
- 被动与主动冥想
- 脉轮冥想（如何练习及其益处）
- 瑜伽中的专注力是什么
- 瑜伽睡眠（如何练习及其益处）
- 呼吸觉知冥想（如何练习及其益处）
- 声音冥想（如何练习及其益处）
- 动态移动冥想（如何练习及其益处）
- 凝视冥想（如何练习及其益处）
- 唱诵舞蹈冥想（如何练习及其益处）
- 身体觉知冥想（如何练习及其益处）
- 自我臣服冥想（如何练习及其益处）
- 欢笑冥想（如何练习及其益处）
- 内观（静默）（如何练习及其益处）
- 简易坐
- 半莲花坐
- 禅定手印
- 智慧手印
瑜伽哲学
- 什么是瑜伽与哲学？其意义与目标
- 瑜伽的历史与发展
- 瑜伽八支是什么
- 持戒（瑜伽八支）
- 精进（瑜伽八支）
- 体式（身体姿势）
- 调息（呼吸技巧）
- 制感（向内收摄）
- 专注
- 冥想
- 三摩地（纯粹的喜悦）
- 业瑜伽
- 奉爱瑜伽
- 智慧瑜伽
- 冥想瑜伽
- 谁是佛陀？
- 佛陀的教导
- 三性理论——纯质、动质与惰质的概念
- 什么是昆达里尼瑜伽
- 拉玛那·马哈希的教导（我是谁）
- 印度是瑜伽的发源地 / 瑞诗凯诗——世界瑜伽之都
调息与六净法
- 水洗鼻法
- 线洗鼻法
- 什么是调息？
- 经络净化调息法
- 三种最佳调息坐姿
- 风箱式调息
- 什么是手印
- 什么是智慧手印
- 怖畏手印
- 清理呼吸法
- 呼吸与寿命
- 蜂鸣式调息
- 清凉调息
- 嘶音清凉调息
- 交替鼻孔呼吸法
- 太阳脉调息 / 月亮脉调息
- 内屏息与外屏息
- 锁骨呼吸法
- 胸式呼吸法
- 横膈膜呼吸法
- 瑜伽完全呼吸法
解剖学 / 生理学
- 人体概述
- 身体平面
- 解剖学方向术语
- 人体细胞、组织类型与器官
- 人体骨骼系统
- 中轴骨骼与附肢骨骼
- 肩带
- 骨盆带
- 关节类型
- 人体的角度运动
- 脊柱畸形
- 肌肉系统
- 消化系统
- 呼吸系统
- 阿育吠陀生活方式
- 卡蒂巴斯蒂-下背部疼痛疗法练习
教学实践与方法论
- 示范
- 口令指导
- 体位对齐
- 调整
评估依据
- 笔试
- 体式实践测试
- 出勤率
- 表现
- 行为
第二个月按照300小时瑜伽教师培训课程大纲进行
哈他 / 流瑜伽
- 哈他流瑜伽简介
- 太阳致敬式
- （祈祷式）
- （手臂上举式）
- （手触脚式）
- （骑马式）
- （平板式）
- （八点致敬式）
- （眼镜蛇式）
- 月亮致敬式
- （半月式）
- 定式体式
- 扭转头触膝式
- 哈努曼式（劈叉）
- 梵行式
- 半莲花前屈式
- 完全脊柱扭转式
- 手托身体式
- 鱼式
- 瑜伽印式
- 隐莲花式
- 束莲花式
- 公鸡式
- 壶式
- 蝗虫式
- 天鹅式
- 孔雀式
- 莲花孔雀式
- 单腿前屈伸展式
- 伸展头触膝式
- 头触地前屈式
- 顶式
- 莲花肩倒立
- 支撑头倒立
- 无支撑头倒立
- 上举莲花式
- 颅顶式
- 无支撑前屈式
- 半莲花站立前屈式
- 马步式
- 手抓大脚趾式
- 完全眼镜蛇式
- 龟式
- 完全蝗虫式
- 完全弓式
- 拉弓式
- 背部伸展式
- 颈部式
- 头脚触地式
- 根锁式
- 戈拉克沙式
- 八角式
- 蝎子式
- 单腿绕头式
- 单腿抬起绕头式
- 双腿绕头式
- 双腿肩式
- 卡什亚帕式
- 莲花山式
- 毗湿密特罗式
阿斯汤加流瑜伽
- 第1周—复习阿斯汤加流瑜伽半套初级序列；记忆并理解整个序列，为迈索尔风格练习做准备。
- <第2至第3周—进行阿斯汤加流瑜伽完整初级序列的迈索尔风格练习，帮助每位学员按照自己的节奏进步；完整初级序列带领课；教学练习。
- 第4周— 教学练习 / 考试
冥想
- 什么是冥想及其益处
- AUM冥想
- 简易坐
- 瑜伽睡眠冥想
- 半莲花坐
- Om Namah Shivaya咒语冥想
- 莲花坐
- 呼吸觉知冥想
- 哈瑞克里希那唱诵冥想
- 自我臣服冥想
- 愿众生安乐咒语冥想
- 内观冥想
- 颂钵与锣声音疗愈冥想
- 烛光凝视冥想
- 动态移动冥想
- 唵嘛呢叭咪吽佛咒冥想
- 海底轮咒语冥想
- 生殖轮咒语冥想
- 太阳神经丛轮咒语冥想
- 心轮咒语冥想
- 喉轮咒语冥想
- 眉心轮咒语冥想
- 顶轮咒语冥想
- 结合声音疗愈的瑜伽睡眠冥想
- 思维观察（正念觉察）
- 行走冥想
Yoga Therapy / Ayurveda
瑜伽疗法
- 定义 / 含义
- 瑜伽疗法基础
- 瑜伽疗法原则
- 肌肉骨骼问题的瑜伽疗法
- 关节炎 / 骨质疏松 / 背痛
- 消化系统问题的瑜伽疗法
- 便秘 / 肠易激综合征
- 呼吸系统问题的瑜伽疗法
- 哮喘 / 鼻窦炎
- 神经系统问题的瑜伽疗法
- 焦虑 / 偏头痛 / 抑郁
阿育吠陀
- 简介—定义 / 含义 / 起源
- 阿育吠陀基本概念
- 三体质、组织、排泄物、消化火、与毒素
- 体质类型
- 阿育吠陀饮食原则
- 八大饮食原则
- 根据体质的饮食
- 体质问卷
调息与六净法
- 水洗鼻法
- 线洗鼻法
- 什么是调息
- 调息咒语
- 锁骨呼吸法
- 经络净化调息 / 交替鼻孔呼吸法
- 三种最佳调息坐姿
- 风箱式调息
- 胸式呼吸法
- 清理呼吸法
- 什么是手印
- 智慧手印
- 子宫手印
- 蜂鸣式调息
- Om Namah Shivaya咒语
- 怖畏手印
- 马阴手印
- 胜利呼吸法
- 大解脱咒
- 风手印
- 生命手印
- 清凉调息
- 嘶音清凉调息
- 土手印
- 太阳脉调息 / 月亮脉调息
- 太阳咒
- 月亮咒
- 会阴收束
- 昏沉调息
- 腹部收束
- 吟唱调息
- 吉祥咒
- 佛陀咒
- 喉锁
- 浮升呼吸法
- 金星咒
- 土星咒
- 大锁
- 狮子呼吸法
- 乌鸦手印
瑜伽哲学
- 瑜伽一词的含义与目标
- 六派哲学（印度哲学分类：正统派与非正统派）
- 数论派哲学（自然与灵性的概念）
- 帕坦伽利瑜伽经简介 / 四个章节概述
- 帕坦伽利瑜伽经 第一章
- 帕坦伽利瑜伽经 第二章
- 帕坦伽利瑜伽经 第三章
解剖学 / 生理学
- 骨骼系统简介及其功能
- 肩部解剖及其功能与重要肌肉名称
- 骨盆带解剖及肌肉名称
- 脊柱解剖与功能 / 在瑜伽练习中的重要性
- 昆达里尼能量简介及其功能
- 脉轮简介及其与内分泌系统的功能关系
- 经络—能量通道的功能与重要性
- 生命能量（普拉纳）简介及其在器官功能中的重要性
- 五层身（五鞘）在身体功能中的重要性
- 呼吸系统简介 / 功能与常见问题
- 循环系统的重要性 / 功能与常见问题
- 消化系统的重要性 / 功能与常见问题
- 神经系统的重要性 / 功能与常见问题
教学实践与方法论
- 示范
- 体位对齐
- 口令指导
- 调整
评估依据
- 笔试
- 体式实践测试
- 出勤率
- 表现
- 行为
Our Teachers
印度瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训每日时间表
第一个月—200小时瑜伽教师培训每日时间表
| Time | Schedule |
|---|---|
| 6:00 – 7:00 早上 | 冥想 |
| 7:00 – 8:00 早上 | 调息与净化练习 |
| 8:00 – 9:30 早上 | 哈他流瑜伽 |
| 9:30 早上 | 早餐 |
| 11:00 早上 – 1:00 下午 | 声音疗愈 / 灵气疗愈课程（仅适用于瑜伽教师培训 + 声音/灵气疗愈课程学员） |
| 1:00 下午 | 午餐 |
| 1:30 – 2:30 下午 | 瑜伽哲学 |
| 2:30 – 3:30 下午 | 瑜伽解剖与生理 |
| 3:30 – 5:00 下午 | 阿斯汤加流瑜伽 |
| 5:00 下午 | 茶歇 |
| 5:30 – 6:30 下午 | 教学方法 / 体位对齐与调整 |
| 7:30 晚上 | 晚餐 |
| 10:00 晚上 | 关门时间 |
第二个月—300小时瑜伽教师培训每日时间表
| 时间 | 课程安排 |
|---|---|
| 6:00 – 7:00 早上 | 冥想 |
| 7:00 – 8:00 早上 | 调息与净化练习 |
| 8:00 – 9:30 早上 | 哈他流瑜伽 |
| 9:30 早上 | 早餐 |
| 11:00 早上 – 1:00 下午 | 声音疗愈 / 灵气疗愈课程（仅适用于瑜伽教师培训 + 声音/灵气疗愈课程学员） |
| 1:00 下午 | 午餐 |
| 2:30 to 3:30 下午 | 瑜伽哲学 |
| 3:30 to 5:00 下午 | 解剖与生理 / 瑜伽疗法 / 阿育吠陀 |
| 5:00 下午 | 茶歇 |
| 5:15 to 7:15 下午 | 阿斯汤加流瑜伽 / 体位对齐与调整 / 教学方法 |
| 7:30 晚上 | 晚餐 |
| 10:00 晚上 | 关门时间 |
为确保您在课程第一天开幕仪式前得到充分休息，请于课程开始前一天办理入住。入住时间为上午10:00至下午4:00之间。我们将为您提供当晚的免费住宿。课程最后一天的退房时间为中午12:00至下午2:00之间。
喜马拉雅瑜伽协会用餐体验
在喜马拉雅瑜伽协会，我们对食物有着最高标准的要求——不仅关注口味与营养，同时也注重清洁、卫生与纯净。从食材进入厨房的那一刻，到呈现在您餐桌上的每一个环节，我们都以极大的用心、关爱以及严格的卫生标准来执行。
我们的厨房干净整洁，维护细致，遵循国际卫生标准。所有操作台面都会定期消毒，食材均使用净化水清洗，工作人员也经过专业培训，以确保一个安全、卫生且充满神圣氛围的环境。我们相信，洁净的厨房是食物纯净能量的基础——对我们来说，这不仅是一项标准，更是一种精神修行。
我们同样重视食物的储存、准备与供应过程，确保您所食用的一切不仅是清净（sattvic）且富有营养的，同时也在严格的卫生监督下完成。所有餐食均由专业厨房团队每日新鲜烹制，工作人员穿着整洁制服，在需要时佩戴手套，并以专注与纪律完成每一道工序。
因为在我们看来，清洁不仅仅是标准——它也是瑜伽的一部分。洁净的厨房代表一颗纯净的心，而一份干净的餐食，是迈向内在平和的一步。
我们的住宿
私人住宿
双人住宿
三人住宿
四人住宿
喜马拉雅瑜伽协会—500小时多风格瑜伽教师培训瑜伽教室
印度瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训证书样本
学员评价
瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训——日期与费用
| 日期 | 双人间 | 单人间 | 三人间 | 四人间 | 预订 |
|---|---|---|---|---|---|
| 2026年3月1日 – 2026年4月28日 已满 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年4月1日 – 2026年5月30日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年5月1日 – 2026年6月29日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年6月1日 – 2026年7月30日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年7月1日 – 2026年8月30日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年8月1日 – 2026年9月29日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年9月1日 – 2026年10月30日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年10月1日 – 2026年11月29日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
| 2026年11月1日 – 2026年12月30日 可报名 |
2700 USD 25% 优惠 |
3200 USD 25% 优惠 |
2100 USD 25% 优惠 |
1700 USD 25% 优惠 |
立即报名 |
额外疗愈课程
✨ 额外声音疗愈课程
📅 日期：在喜马拉雅瑜伽协会的瑜伽教师培训课程期间，于您的空闲时间进行。
💫 备注：这些课程帮助您进行自我疗愈，拥抱整体健康的生活方式——平衡身、心、灵。
🌸 额外灵气疗愈课程
📅 日期：在喜马拉雅瑜伽协会的瑜伽教师培训课程期间，于您的空闲时间进行。
💫 备注：这些灵气疗愈课程帮助您调和能量，实现身、心、灵的整体平衡。
瑜伽课程费用包含内容
✔ 住宿（包含课程开始前一天入住）
✔ 课程开始前一天免费入住
（入住时间为上午10点至下午4点）
✔ 每日三餐素食 / 纯素餐（周日不提供午餐和晚餐）
✔ 一次60分钟全身阿育吠陀精油按摩及一次60分钟滴油疗法
✔ 顺利完成课程后颁发瑜伽联盟认证证书
✔ 完整课程手册
✔ 课程学习材料（笔记本、笔、洗鼻壶、橡胶洗鼻器、眼杯）
✔ 瑜伽垫及辅助工具（仅限课程期间使用，不可带走）
✔ 周末短途旅行（瀑布、寺庙、山脉等）
✔ 工作日活动（传统山地风格晚餐、电影之夜、特别课程等）
✔ 德拉敦机场免费接机服务
✔ 喜马拉雅瑜伽水疗与瑜伽咖啡馆9折优惠（课程期间有效）
✔ 免费高速无线网络
✔ 学校T恤与背包
✔ 截至2026年4月，房间冷热分体空调需额外收费250美元
✔ 自2026年5月起，房间冷热分体空调已包含在课程费用中
瑜伽课程费用不包含内容
✔ 任何个人消费
✔ 任何医疗费用
✔ 额外课程费用
如何为课程做好准备？
你是否梦想成为一名成功的瑜伽老师？是否期待在一家知名瑜伽学院接受高质量的瑜伽教师培训？那么，位于瑞诗凯诗的专业瑜伽教师培训正是你的理想选择！它不仅能为你提供教授瑜伽所需的技能与知识，还能在心理、身体和精神层面为你做好准备，开启一段美妙的瑜伽之旅。因此，如果你想为自己的计划打下坚实的基础，请记住：在加入瑜伽学校之前的准备至关重要！以下内容将帮助你了解如何为即将开始的瑞诗凯诗300小时瑜伽教师培训课程做好准备。
为了在瑜伽教学领域迈出成功的第一步，请注意以下关键因素：
阅读优质的瑜伽书籍
投资阅读一些专业书籍可以帮助你深入了解瑜伽的历史、哲学及其发展。这将使你更熟悉这一领域，并理解瑜伽随着时间的演变。
身体与心理准备
在瑞诗凯诗的瑜伽教师培训中，每天的课程通常从清晨5:30至6:00开始，一直持续到晚上8:00至10:00。整天的安排包括高强度的瑜伽练习、理论课程以及其他相关活动。因此，在课程开始前，建立健身习惯、保持健康饮食以及阅读相关经验分享，有助于你在心理上做好充分准备。
研究瑞诗凯诗的瑜伽学校
瑞诗凯诗有许多瑜伽学校，但在教学风格、师资力量、评价评分、费用等方面各不相同。这些都是你在选择时需要重点考虑的因素，更重要的是确认学校是否获得Yoga Alliance认证。请选择经过认证的300小时瑜伽教师培训学校，这样你将具备在全球范围内教学的资格。
RYT300瑜伽教师培训认证是目前最受欢迎的课程之一，专为有志成为瑜伽老师或进阶学习者设计，提供为期一个月的强化课程，帮助你深入掌握瑜伽理论与教学技巧。
坚持练习并认真对待
在参加我们瑞诗凯诗300小时瑜伽教师培训之前，保持规律且认真的练习，将帮助你更清楚地认识自己的优势与不足。这也能让你明确需要重点提升的方向，并在课程中提出更有针对性的问题。
充分利用你在瑞诗凯诗的300小时瑜伽教师培训，无需为此牺牲宝贵的睡眠！保持积极心态，以热情与期待迎接这段学习旅程。
喜马拉雅瑜伽协会热门瑜伽与疗愈课程
阅读条款与条件 / 政策——印度瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训
印度瑞诗凯诗500小时瑜伽教师培训的所有课程均为必修课程。仅在紧急情况或生病时，经相关老师许可方可请假。未经通知的缺席将不被接受，并会对学员的月度表现产生不良影响。
先决条件——课程各方面都需要高度的自我动力。瑜伽的练习，尤其是教学，需要高度的自律与纯净。为确保课程顺利完成，学员必须参加所有灵修活动、冥想课程、讲座及体式练习。课程期间禁止食用肉类、鱼类、鸡蛋，以及禁止饮用红茶、咖啡、酒精，禁止吸烟、使用毒品及裸体行为，因为这些都不利于瑜伽修习。不遵守学校规定的学员可能会被取消课程资格。
学员纪律规定——校内严禁吸烟和饮酒。如您某天需要禁食，请提前通知厨房负责人，以避免食物浪费。请始终保持纪律性，尊重老师并遵守所有规定。务必准时到课，迟到将不被允许进入课堂。在离开喜马拉雅瑜伽协会前，请结清所有费用。离开前请归还所借书籍、地图或其他物品。喜马拉雅瑜伽协会为参加课程的学员提供住宿，因此朋友或亲属不能同住，但可另行租房住宿。学员必须参加所有安排的课程和活动。
当您支付课程定金后，请将付款凭证发送给我们，以便我们向您发送正式的预订确认函。剩余课程费用需在您抵达学校时支付。
退款政策——预订定金不予退还。如课程开始后取消，我们接受取消申请，但课程费用将不予退还。如需更改课程日期，我们可接受重新安排。